Вегетарианские пельмени с кабачками

Рецепт вегетарианских пельменей с кабачками
  • Общее время: 180 мин
  • 6 порций
  • Калорий: 235 ккал
  • Русская кухня
  • Простой рецепт

Вегетарианские пельмени с кабачками получаются не только очень вкусными, но и полезными. В состав теста входят отруби, которые способствуют похудению и уменьшению холестерина в организме человека.

Состав:

  • Мука пшеничная — 400 г
  • Отруби — 2 ст.л.
  • Вода — 250 мл
  • Соль — 1 ч.л.
  • Кабачок — 300 г
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Мускатный орех — 1 ч.л.
  • Масло растительное — 1 ч.л.
  • Перец душистый — По вкусу

Вегетарианство:

Постные рецепты

Повод:

На обед, На ужин

Как приготовить

  1. Подготовьте необходимые продукты. Кабачок вымойте, при необходимости очистите. Чеснок очистите. Муку просейте.

  2. В холодную воду добавьте соль, отруби и просейте почти всю муку. Муки может уйти немного меньше. Замесите мягкое тесто, немного липнущее к рукам. При необходимости, добавьте оставшуюся муку. Поместите его в миску, слегка смазанную растительным маслом. Накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник для набухания клейковины минимум на 2 часа (можно оставить на ночь). После этого тесто становится эластичным, не рвется при раскатывании и лепке пельменей.

    вегетарианские пельмени с кабачками
  3. Кабачок нарежьте мелкими кубиками примерно по 5 мм. Чеснок измельчите. Добавьте мускатный орех, соль и перец по вкусу. Сковороду слегка смажьте растительным маслом и разогрейте. Припустите овощи до мягкости при закрытой крышке на медленном огне в течение 5 минут.

    вегетарианские пельмени с кабачками
  4. Рабочую поверхность припылите мукой. Тесто разделите на 4 части, каждую скатайте в колбаску и разрежьте на равные кусочки. Раскатайте кусочек в круглую лепешку, в центр которой поместите 1 ч. л. начинки. Лепешку согните пополам, закрепите тщательно ее по краям и соедините концы вместе.

    вегетарианские пельмени с кабачками
  5. Пельмени опустите в кипящую подсоленную воду и варите 4-5 минут после того, как они всплывут вверх.

    вегетарианские пельмени с кабачками
  6. Готовые пельмени смажьте оливковым маслом, поперчите по вкусу и подавайте со свежей зеленью. Приятного аппетита!

    вегетарианские пельмени с кабачками

На заметку

Никогда раньше не думала, что пельмени без мясного ингредиента в начинке могут оказаться настолько вкусными. Если и вы такого мнения, рекомендую не откладывать на потом, а прямо сегодня попробовать их приготовить. Будет очень вкусно!

Видео

Комментарии

4.9 / 5
cofrallon
cofrallon

Спасибо за отличные рецепты!!!

Татьяна Эленшлегер
Татьяна Эленшлегер

Спасибо за рецепт!
Муж все время удивляется:)
Так легко и понятно Вы все описываете, как приготовить!

ardel
ardel

Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.

alena
alena

Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!

Даша Ковкина
Даша Ковкина

Девочки, давайте поговорим про пельмени с зеленью. Сегодня приготовила, понравилось.

Ореховская Дана
Ореховская Дана

Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!

zarechneva_82
zarechneva_82

Вахрушева, большое спасибо за рецепт вегетарианских пельменей с кабачками!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.

elizaveta70
elizaveta70

Будем пробовать!

yelya
yelya

Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.

Китайские пельмени пошагово

тесто для пельменей — 500 г • свинина — 500 г • капуста китайская — 400 г • лук зеленый — 50 г • соус соевый • имбирь • черный перец...

55 мин

Пельмени на молоке с фото

Вкусные домашние пельмешки! Все попросят добавки! Тесто для пельменей на молоке получается очень нежное и мягкое. Работать с ним одно удовольствие И что очень-очень люблю - такие пельмешки...

1 ч

Рецепт пельменей с зеленью

Что будет если в пельмени добавить всего лишь один ингредиент.?...

2 ч

Как приготовить домашние пельмени

Вот интересно, многие ли помнят те пельмени за 70 копеек, за которыми всегда была длиннющая очередь в красно-белой пачке? С тех пор давних пор я только один раз находила пельмени с...

45 мин

Рыбные пельмени

Любишь рыбку? Тогда эти необычные пельмени тебе точно понравятся Этот рецепт мне попался случайно - и первая мысль была "Пельмени и рыба? - Нет, это не мое.". Но поразмыслив я подумала...

1 ч

Пельмени

Мука пшеничная 1 кг • Яйца куриные 2 шт. • Вода (холодная) 2 стак. • Говядина 300 г • Баранина 300 г • Свинина 300 г • Лук репчатый 3 шт. • Соль по вкусу • Перец по вкусу...

120 мин