Запеканка из рыбного филе в духовке

Рецепт запеканки из рыбного филе в духовке
  • Общее время: 50 мин
  • 5 порций
  • Калорий: 147 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Отличная рыбка обязательно понравится всей семье!

Состав:

  • Рыбное филе - 1 кг
  • Болгарский перец - 200 г
  • Лук-порей - 200 г
  • Куриные яйца - 3 шт.
  • Укроп - 15 г
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Растительное масло - 5 г

Как приготовить

  1. Кулинарный рецепт, который наверняка понравится любителям морепродуктов - это запеканка рыбная, аппетитная. Если для приготовления этого блюда вы возьмете сладкий болгарский перец красного цвета, будет очень замечательно, поскольку, помимо высоких вкусовых качеств, наша еда будет дарить эстетическое удовольствие тем, кому доведется ее отведать. Рыбное филе можно брать любое, как и указано в рецепте, вне зависимости от величины кусочков этой самой рыбы. Главное - чтобы не было косточек.

  2. Хорошенько обмываем все овощи и зелень, даем стечь лишней жидкости. Лук-порей нарезаем небольшими кусочками, а болгарский перец делим на четыре части и режем тонкой соломкой. Мелко крошим свежую зелень укропа. Отдельно взбиваем в устойчивую пену яйца, добавляем к ним лук-порей, перемешиваем, солим по вкусу. Берем противень с высокими стенками, выливаем на его дно (промазанное маслом) половину яично-луковой смеси. Сверху выкладываем рыбное филе, предварительно посоленное и поперченное. Посыпаем рыбку зеленью укропа, поверх него добавляем красный сладкий перчик. И заливаем второй частью яично-луковой смеси. Прогреваем духовку до двухсот градусов, накрываем противень фольгой и ставим запекаться до полной готовности. Периодически проверяем, чтобы блюдо не подгорело снизу.

Видео

Комментарии

4.1 / 5
katarina85
katarina85

Обожаю запеканку из рыбного филе в духовке — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!

Полина Спирова
Полина Спирова

Приготовила вкусняшку,получилось ОООООЧень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!

marmeladnaya_84
marmeladnaya_84

Рецепт класс!
Мне и моему дедушке понравилось!!!

Скидан Вита
Скидан Вита

Легко и вкусно!!!

katasonova_75
katasonova_75

С фото, да еще и пошагово как запеканка из спагетти.

panferova_92
panferova_92

Сделала сегодня запеканку из рыбного филе в духовке.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.

rasce1973
rasce1973

Otsoslofu1997, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!

eddoctoup
eddoctoup

Этот рецепт очень кстати пришёлся!

zoya92
zoya92

Только закончила приготовление запеканки из рыбного филе в духовке.
Спасибо!

lyudmila84
lyudmila84

Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!

yelya
yelya

Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!

zoya78
zoya78

Это очень - очень вкусный рецепт!

zhidkikh_91
zhidkikh_91

Вкусняша, вкусняша!!!

ahotchick1975
ahotchick1975

Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!

rulficow
rulficow

Мои любят поесть что-то вкусненькое, я запеканку из рыбного филе в духовке не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.

Запеканка по-итальянски пошагово

Картофельное пюре 1 кг • Свежие грибы 500 г • Филе куриной грудки 3 шт. • Твердый сыр 350 г • Сливки 30%-ные 150 мл • Укроп 3 г • Петрушка 3 г...

1 ч

Запеканка из спагетти с фото

Запеканка из спагетти порадует любителей сытных слоеных блюд, не требующих гарнира. Приготовить такую запеканку вы сможете менее, чем за час, а накормить сможете 6-7 голодных человек....

50 мин

Рецепт запеканки с сосисками

Ни один мужчина не устоит! Просто, быстро и очень вкусно! Это блюдо готовить очень быстро, легко и не дорого...

55 мин

Как приготовить запеканку за 5 минут

Если хотите вкусный десерт, а много времени на приготовление нет, запеканка за 5 минут в домашних условиях станет отличным решением. Готовить ее можно с фруктами, изюмом или просто...

15 мин

Запеканка из лаваша

Запеканка из лаваша в заливке — отличное решение для завтрака или ужина. Это аппетитное и простое в приготовлении блюдо обязательно выручит вас, если времени на готовку практически...

35 мин

Запеканка грибная

Здесь присутствуют замечательные грибы - лисички и вешенки, именно они являются основой для запеканки. Пикантный элемент придают ржаной хлеб и правильно подобранные специи....

60 мин