Гречневая каша для похудения
- Общее время: 600 мин
- 2 порции
- Калорий: 190 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт гречневой
- Вкусная каша
Весной особенно актуальны рецепты для похудения. Гречневая каша - отличный способ достигнуть идеальной фигуры и сохранить ее.
Состав:
- Гречневая крупа — 1 стак.
- Вода — 2 стак.
- Сухофрукты — По вкусу
Вегетарианство:
Рецепты для похудения
Как приготовить
-
Гречневая диета считается монодиетой. Только так, употребляя одну гречку, вы добьетесь результата. Единственное исключение - это сухофрукты в гречневой каши. И завтаркать, конечно, только такой кашей. Диета длиться не более семи дней, скудное питание ведет к похудению, но и к ослажнению работы организма. В гречке много железа и белка, что делает ее не только отличным средством для похудения, но и полезным и даже обязательным продуктом в вашем рационе. Итак, приготовление гречневой каши для похудения. 1. Сначала переберите гречку и промойте в холодной воде.
-
Затем высыпьте в термос. 3. Вскипятите воду и вылейте в термос. 4. Гречневая каша замачивается в термосе всю ночь. 5. Перед подачей можете подогреть и добавить сухофруктов. Приятного аппетита!
Видео
1 стак. гречки • 2 стак. воды • 2 стак. молока • 30 г сливочного масла • соль по вкусу • сахар по вкусу...
35 мин
Это блюдо не только вкусное, но и очень полезное. Гречневая каша богата фосфором, медью, улучшает пищеварение. А грибы богаты легкоусвояемыми белками и витаминами....
35 мин
200 г гречки • 2 кусочка куриного филе • 1 крупная луковица • 1 морковь • 1 ч.л. сушеного базилика • 3 зубчика чеснока • 2-3 ст. л томатной пасты • укроп • соль, перец...
50 мин
Если утром у меня стоит задача накормить всех членов семьи, причем так, чтобы все были одинаково довольны - лучшего блюда, чем гречневая каша с молоком просто не придумать. На мой взгляд,...
1 ч 20 мин
Вкусная, полезная каша. Подходит для тех кто хочет сбросить лишний вес....
30 мин
2 стак. ядрицы гречневой • 1,5 ст.л. растительного масла • соль • 4 стак. воды...
15 мин
Комментарии
Кому посчастливилось отведать гречневую кашу для похудения — все хвалили.
Главное, что просто в изготовлении — не занимает много времени.
Orate, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!
Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!
Так и хочется приготовить!
Отчитываюсь.
гречневая каша для похудения супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Хотела приготовить уже сегодня гречневую кашу с грибами и луком и даже собралась и вот нашла этот рецептик.
После обнаружения сайта готовлю только по Вашим, orate, рецептам.
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что гречневую кашу для похудения не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту гречневую кашу для похудения, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла гречневая каша для похудения. Вот я ему и приготовлю.
Только что доела гречневую кашу для похудения!!! очень вкусно!!!
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)
Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!
Спасибо за отличные рецепты!!!
Спасибо orate…)
гречневую кашу для похудения только начала готовить:)
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки
Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)