Суп-пюре из цукини

Рецепт супа-пюре из цукини
  • Общее время: 60 мин
  • 6 порций
  • Калорий: 92 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Овощной суп-пюре из цукини радует меня летом и осенью. Он - легкий и сытный, к тому же, готовится быстро. Более того, он очень красиво смотрится на столе. Для приготовления нам нужен будет блендер.

Состав:

  • Цукини — 1-2 шт. (Один большой или два маленьких)
  • Картофель — 2 шт.
  • Луковица — 2 шт.
  • Чеснок — 2-3 Зубчиков
  • Вода — 1 л
  • Морковь — 1 шт.
  • Петрушка (стебель и зелень) — - По вкусу
  • Соль — - По вкусу
  • Перец черный горошком — - По вкусу
  • Лавровый лист — 1-2 шт.
  • Растительное масло — 2 ст.л.

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На обед, Полезный обед

Как приготовить

  1. Крем-суп из цукини приготовить совсем несложно. Можно использовать и готовый овощной бульон или в лит воды добавить пару кубиков овощного бульона. В рецепте овощной бульон я буду варить, но вы поступайте по ситуации. Суп-пюре из цукини подают с сухариками, гренками или любимым хлебом. Перед подачей можно добавить в суп сметану, нарубленную зелень или обжаренный цукини, как это сделаем мы. Итак, как приготовить суп-пюре из цукини? 1. Если у вас есть готовый бульон, то первого шага приготовления крем-супа из цукини не читайте, сразу переходите ко второму. Вернусь к бульону. Морковь и лук очистите. Морковь разрежьте на 2-3 части, луковицу - пополам. Стебельки петрушки нарубите. В кастрюлю налейте литр воды и подготовленные ингредиенты - морковь, лук, петрушку, а также лавровый лист, перец. Доведите до кипения и варите на среднем огне в течение 20 минут. В конце варки посолите.

  2. Цукини промойте и нарежьте полукольцами (если цукини - маленький, кольцами). Отложите пятую часть нарезанного цукини в сторону. 3. Очистите луковицу и зубчики чеснока и нарежьте кубиками. 4. Картофель очистите, промойте и также нарежьте кубиками. 5. На растительном масле в сковороде обжарьте луки и чеснок до золотистого цвета. К ним добавьте нарезанный цукини (отложенную часть цукини не добавляйте). Жарьте на среднем огне в течение 5-7 минут. 6. Переложите лук, чеснок и цукини в кастрюлю, добавьте к ним нарезанный картофель и залейте горячим бульоном. Перемешайте, доведите до кипения и варите под крышкой на слабом огне в течение 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими. 7. Пока суп варится в сковороду, где жарились овощи, добавьте еще масла и обжарьте отложенные для украшения крем-супа цукини. 8. Готовый суп взбейте блендером, разлейте по тарелкам и украсьте каждую тарелку парочкой кусочков обжаренного цукини. Приятного аппетита!

Видео

Комментарии

4.1 / 5
senofi
senofi

Lyuda, отличный рецепт супа-пюре из цукини, все ингредиенты любимые.

Томара Бровенкова
Томара Бровенкова

Lyuda, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

utane
utane

Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!

rogozina_80
rogozina_80

Делала суп-пюре из цукини только раз год назад.
Обязательно сделаю ещё!

laralengi
laralengi

Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))

brovenkova_79
brovenkova_79

Может кто проконсультировать по ингредиентам в рецепте супа-пюре с брокколи?

pchyolina_86
pchyolina_86

Попробуйте и поверьте, у вас все получится!

tanyusha81
tanyusha81

Lyuda, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

Суп-пюре с брокколи пошагово

Если вы следите за своей фигурой и любите легкие диетические блюда, то рецепт, как приготовить суп-пюре с брокколи, просто создан для вас. Это вкусный, нежный и полезный крем-суп из...

40 мин

Тыквенный суп-пюре с фото

Вариации на тыквенную тему в ее (тыквенный) золотой сезон. Яркая, сочная, сладкая. Вариантов приготовления тыквенного супа-пюре множество - кто-то готовит его на молоке, кто-то добавляет...

45 мин

Рецепт супа-пюре из крабов

Рецепт, как приготовить суп-пюре из крабов, станет идеальным вариантом для гурманов. И все это благодаря крабовому мясу, ведь с ним даже самый обычный суп станет настоящим произведением...

120 мин

Как приготовить томатный суп-пюре

помидор — 5 шт. • перец болгарский — 2 шт. • рис — 100 г • стебель сельдерея — 2 шт. • лук репчатый — 1 шт. • соль • острый красный перец • масло оливковое — 45 мл • чеснок — 2 зубчик...

1 ч

Суп-пюре из тыквы

Привет всем любителям вкусных и необычных блюд! Сегодня я расскажу простой рецепт, как приготовить суп-пюре из тыквы с пряными сливками. Блюдо получится очень нежным! Приступаем к...

40 мин

Суп-пюре дует

Горошек зеленый 150 г • Помидоры (красные) 2 шт. • Петрушка (свежая) • Перец болгарский (красный) 1 шт. • Брокколи 200 г...

30 мин