В качестве разнообразия, предлагаю приготовить на завтрак полезный и вкусный белковый омлет. В состав омлета очень рекомендую добавлять зелень и, по вкусу, разнообразные овощи. Я обычно добавляю немного брокколи или как в этот раз, делаю морковную основу.
Подготовим необходимые продукты.
Яйца тщательно разделить на белки и желтки. Желтки нам в этом блюде не понадобятся.
Белки взбить венчиком с солью и перцем.
Добавить к взбитым белкам мелко нарезанную зелень. По желанию, Вы можете использовать петрушку, кинзу, базилик и любую другую зелень, каждый раз получая новый вкус омлета.
Морковь натереть на крупной терке, обжарить на оливковом масле 2-3 минуты до мягкости.
Аккуратно вылить на морковь белки. Довести до готовности в течение 5-6 минут на небольшом огне.
Вкусный, полезный, питательный белковый омлет с морковью готов.
Приятного аппетита и доброго вам дня!
Что главное в завтраке? Быстрота! Что любят все без исключения? Омлеты! Для разнообразия не будем делать его жареным на сковороде, а запечем в микроволновке, добавив овощи-мясо, что...
10 мин
Яйца — 3 шт. • Шампиньоны замороженных — 100 г • Лук репчатый — 30 г • Сливки 20 %-ной жир. — 3 ст.л. • Молоко 2.5%-ной жирн. — 1 ст.л. • Растительное масло — 3 ст.л. • Соль — по вкусу...
8 мин
Очень рекомендуем обратить на этот рецепт внимание тем, кто заботится о здоровье или худеет на белковой диете. Сытно, много белка - идеальный вариант для завтрака. На соответствующей...
20 мин
Формула омлета: 1 яйцо - 30мл молока Омлет получается вкусный, главное не передержать в духовке, 10-15мин достаточно (в зависимости от высоты), если упругий омлет, значит готов!...
25 мин
Комментарии
Losovskaya_73, спасибо за прекрасный рецепт! белковый омлет с морковью всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.
Обожаю белковый омлет с морковью — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!
Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))
Очень вкусно получилось моей маме понравилось
Круто
Спасибо большущее-пребольшущее за такой чудный рецепт!
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт белкового омлета с морковью разочаровал.
Никому не понравилось(
А на приготовление белкового омлета с морковью меня вдохновил рецепт омлета по госту. Рецепт бесподобен! Пробуйте обязательно.
Спасибо losovskaya_73 за рецепт и наглядное представление всех стадий приготовления.
Непременно попробую и сообщу свое впечатление.
Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
Приготовила.
Едим.
Но от белкового омлета с морковью я ожидала бО'льшего!!!
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит белковый омлет с морковью.
Большое тебе спасибо, losovskaya_73, за такие простые, но аппетитные блюда.
Сделала белковый омлет с морковью впервые, получилось.
Спасибо вам Большое за подробный рецепт!!!
Фантастика, у меня получилось!!!
Спасибо огромное!
Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили белковый омлет с морковью.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!
Спасибо за рецепт
очень люблю белковый омлет с морковью
Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!
Спасибо большое за рецепт белкового омлета с морковью.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!
Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…
Спасибо, будем тренироваться:)