Белковый омлет с морковью

Состав:

  • Яйца - 2 шт.
  • Морковь - 1/2 шт.
  • Зеленый лук - 2 шт.
  • Укроп - 2-3 веточки
  • Оливковое масло - 1 ч.л.
  • Соль - на кончике ножа
  • Черный молотый перец - 1/6 ч.л.

Как приготовить

  1. В качестве разнообразия, предлагаю приготовить на завтрак полезный и вкусный белковый омлет. В состав омлета очень рекомендую добавлять зелень и, по вкусу, разнообразные овощи. Я обычно добавляю немного брокколи или как в этот раз, делаю морковную основу.

  2. Подготовим необходимые продукты.

  3. Яйца тщательно разделить на белки и желтки. Желтки нам в этом блюде не понадобятся.

    белковый омлет с морковью
  4. Белки взбить венчиком с солью и перцем.

    белковый омлет с морковью
  5. Добавить к взбитым белкам мелко нарезанную зелень. По желанию, Вы можете использовать петрушку, кинзу, базилик и любую другую зелень, каждый раз получая новый вкус омлета.

    белковый омлет с морковью
  6. Морковь натереть на крупной терке, обжарить на оливковом масле 2-3 минуты до мягкости.

    белковый омлет с морковью
  7. Аккуратно вылить на морковь белки. Довести до готовности в течение 5-6 минут на небольшом огне.

    белковый омлет с морковью
  8. Вкусный, полезный, питательный белковый омлет с морковью готов.

    белковый омлет с морковью
  9. Приятного аппетита и доброго вам дня!

Видео

Комментарии

3.8 / 5
kristina76
kristina76

Losovskaya_73, спасибо за прекрасный рецепт! белковый омлет с морковью всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.

Леся Федрунова
Леся Федрунова

Обожаю белковый омлет с морковью — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!

sasha85
sasha85

Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))

Евгения Деревенько
Евгения Деревенько

Очень вкусно получилось моей маме понравилось

polina70
polina70

Круто

Мастакова Ася
Мастакова Ася

Спасибо большущее-пребольшущее за такой чудный рецепт!

lonerin
lonerin

Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт белкового омлета с морковью разочаровал.
Никому не понравилось(

Рита Бикетова
Рита Бикетова

А на приготовление белкового омлета с морковью меня вдохновил рецепт омлета по госту. Рецепт бесподобен! Пробуйте обязательно.

zvegintseva_96
zvegintseva_96

Спасибо losovskaya_73 за рецепт и наглядное представление всех стадий приготовления.
Непременно попробую и сообщу свое впечатление.

senofi
senofi

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.

Нина Шматков
Нина Шматков

Приготовила.
Едим.
Но от белкового омлета с морковью я ожидала бО'льшего!!!

alekmorse1974
alekmorse1974

Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит белковый омлет с морковью.
Большое тебе спасибо, losovskaya_73, за такие простые, но аппетитные блюда.

Полумбрик Виолетта
Полумбрик Виолетта

Сделала белковый омлет с морковью впервые, получилось.
Спасибо вам Большое за подробный рецепт!!!

ustonoren
ustonoren

Фантастика, у меня получилось!!!
Спасибо огромное!

Вика Кузькина
Вика Кузькина

Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили белковый омлет с морковью.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!

baida_70
baida_70

Спасибо за рецепт
очень люблю белковый омлет с морковью

Рита Пармеева
Рита Пармеева

Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!

hisisiton
hisisiton

Спасибо большое за рецепт белкового омлета с морковью.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!

varya73
varya73

Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…

eshathe
eshathe

Спасибо, будем тренироваться:)

Омлет в горошек пошагово

Что главное в завтраке? Быстрота! Что любят все без исключения? Омлеты! Для разнообразия не будем делать его жареным на сковороде, а запечем в микроволновке, добавив овощи-мясо, что...

10 мин

Омлет с грибами с фото

Яйца — 3 шт. • Шампиньоны замороженных — 100 г • Лук репчатый — 30 г • Сливки 20 %-ной жир. — 3 ст.л. • Молоко 2.5%-ной жирн. — 1 ст.л. • Растительное масло — 3 ст.л. • Соль — по вкусу...

8 мин

Рецепт белкового омлета

Очень рекомендуем обратить на этот рецепт внимание тем, кто заботится о здоровье или худеет на белковой диете. Сытно, много белка - идеальный вариант для завтрака. На соответствующей...

20 мин

Как приготовить омлет по госту

Формула омлета: 1 яйцо - 30мл молока Омлет получается вкусный, главное не передержать в духовке, 10-15мин достаточно (в зависимости от высоты), если упругий омлет, значит готов!...

25 мин

Омлет СССР

Вкус детства. Такой омлет я ела в школе. Технология приготовления по ГОСТу....

30 мин

Омлет

Сегодня я расскажу вам, как приготовить омлет. Такое блюдо обязательно порадует ваших родных на завтрак, а также зарядит вас бодростью на весь день. Омлет готовится быстро, а его вкус...

15 мин