Тилапия с помидорами и сыром
- Общее время: 60 мин
- 4 порции
- Калорий: 136 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт рыбы
- Рецепты на ужин
Тилапия с помидорами и сыром получается очень вкусной по этому рецепту. Сыр и помидоры раскрывают истинный аромат рыбы. В тилапии много белка и витаминов, поэтому она очень полезная.
Состав:
- Филе тилапии — 2-3 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Лук — 1 шт.
- Помидоры — 1 шт.
- Сыр — 150 г
- Растительное масло — 100 г
- Зелень — По вкусу
- Соль — По вкусу
Повод:
На обед, На ужин
Как приготовить
-
По такому принципу можно готовить любое филе рыбы. Сегодня я решила побаловать своих домашних тилапией. Еще нам понадобится помидор, сыр, морковь, зелень, лук и специи по вкусу.
-
2. Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на средней терке. Хватит одного помидора, поэтому выберете самый спелый.
-
3. Отправляем лук на сковороду с растительным маслом.
-
4. Добавляем морковь и доводим до румяного цвета при закрытой крышке (периодически помешивайте).
-
5. Нарежьте помидоры кольцами, они будут "шубкой" для нашей рыбы.
-
6. Посолите филе рыбы и поперчите. Застелите фольгой и выложите тилапию на расстоянии друг от друга.
-
7. Натрите сыр на среднюю терку. Я беру твердые сорта по типу "Голландского" сыра.
-
8. Выложите на рыбу сразу помидоры, затем поджарку, а сверху накройте сыром.
-
9. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
-
10. Подавайте тилапию со свежими овощами и зеленью.
На заметку
Вкусная и ароматная тилапия с помидорами и базиликом получается очень вкусной. Эта рыбка богата витаминами, поэтому заслуживает особого внимания в кулинарии. Готовится она просто и быстро (всего 20 минут в духовке), если это филе. Вместе с сыром, помидорами и овощной поджаркой тилапия получается невероятно ароматной, нежной и вкусной.
Видео
Еще один очень простой и быстрый, с неожиданным вкусом рецепт. Изысканное блюдо готовится очень легко! К сожалению, фото получились темные, делала в гостях, торопилась. На самом деле...
20 мин
Филе трески — 150 г • Протертые помидоры — 100 г • Оливки черные консервированные — 10 шт. • Луковица — 1/2 шт. • Зубчик чеснока — 1 шт. • Растительное масло — 2 ст.л. • Сушеные прованские...
60 мин
Обжаренные стэйки тилапии с вешенками в сливочном соусе....
20 мин
Пицца с помидорами и сыром - вариант, считающийся на Апеннинах классическим. Ничего лишнего такой пицце нет, рецепт пиццы с помидорами и сыром аскетичен, но получается невероятно в...
90 мин
Каждый раз добавляя новый сыр и другие пряные травы, вы будете менять вкус пирога. Взяв наш рецепт за основу, вы всегда сможете приготовить пирог на свой вкус. Попробуйте добавить жареные...
1 ч 30 мин
Комментарии
Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
Спасибо, inkhireeva_94, за изумительный рецепт тилапии с помидорами и сыром!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)
Сегодня приготовила тилапию с помидорами и сыром…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Я тоже заприметила тилапию с помидорами и сыром, да пока еще руки не дошли.
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!
Спасибо за вкусный и красивый рецепт тилапии с помидорами и сыром!
Сегодня проводила эксперимент: готовила тарт с помидорами и сыром. Приятного аппетита!
Спасибо за рецепты, всегда получается вкусно!
Подруги просят рецепты и восхищаются моим кулинарным талантом, родственники хвалят!
Вобщем, все ДОВОЛЬНЫ:)
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!
Получилось «ужасно» вкусно!!!:)
Danke sehr!!!
Делала тилапию с помидорами и сыром уже пару раз.
Очень вкусно и очень красиво.
Буду делать еще.
Ваш сайт с пошаговыми рецептами — просто кладезь.