Постный плов с тыквой и фасолью
- Общее время: 30 мин
- 7 порций
- Калорий: 241 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт плова
Добавьте вкусного разнообразия в ваше меню, приготовьте постный плов с тыквой и фасолью. Очень сытный и вкусный ужин, который подойдет и для постных дней.
Состав:
- Консервированная фасоль — 200 г
- Тыква — 200 г
- Рис — 100 г
- Луковица — 1 шт.
- Зеленый лук — по вкусу
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Соль — по вкусу
Как приготовить
-
С консервированной фасоли слить жидкость.
-
Тыкву нарезать кубиками.
-
На сковороде с растительным маслом обжарить мелко нашинкованный лук и тыкву.
-
Рис отварить до полу готовности.
-
Добавить рис в сковороду и обжарить 2-3 минуты.
-
Добавить фасоль, посолить и перемешать.
-
Добавить четверть стакана воды и тушить под крышкой 5-7 минут, на медленном огне.
-
Наш постный плов готов.
-
Готовый плов выложить на блюдо и посыпать мелко нашинкованным зеленым луком. Подавать к столу.
-
Приятного аппетита!
рис (девзира) 1 стак. • лук (репчатый) 1 шт. • курага 10 шт. • чернослив 10 шт. • изюм (черный, крупный) 15 шт. • чеснок (зубчик) 2 шт. • масло подсолнечное 2 ст.л. • соль 1 по вкусу...
30 мин
Ароматное блюдо индийской кухни из риса. Прекрасный гарнир к мясу или птице, хотя можно есть и как самостоятельное блюдо!...
1 ч
Любители сладкого плова оценят этот рецепт по достоинству! Простой в приготовлении с минимальным количеством ингредиентов, но в то же время вкусный и сытный плов с курагой. Готовим...
180 мин
Курица — 300-400 г (Филе) • Рис — 200 г (Можно использовать рис в пакетиках) • Морковь — 2 шт. (Средней величины) • Соль, приправа — 2 Щепотки (По вкусу)...
10 мин
Айва отличается невероятным ароматом и чуть терпким вкусом, она отлично сочетается с мясом и при этом не добавляет ему сладости. Ее часто используют для приготовления плова, и я расскажу...
120 мин
Комментарии
Спасибо за отличный рецепт!
Не умею готовить в принципе вообще, а постный плов с тыквой и фасолью сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
постный плов с тыквой и фасолью съели за один присест!
Тоня, это просто волшебный рецепт!
Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Ой! Что я нашла - плов с тыквой и айвой!!! Всегда хотела приготовить, но боялась. Теперь обязательно сделаю.
Тоня здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без постного плова с тыквой и фасолью я не знаю)
Очень вкусно получилось моей маме понравилось
Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.
Просто фантастика!!!
наконец постный плов с тыквой и фасолью приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, Тоня!!!
осталось купить продукты и вперед!!!