Творожное суфле диетическое

Рецепт творожного суфле диетического
  • Общее время: 20 мин
  • 4 порции
  • Калорий: 167 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Невесомое, тающее во рту творожное суфле диетическое в домашних условиях - невероятно удачный вариант для десерта после застолья или в качестве разнообразия ежедневного меню.

Состав:

  • Яйцо — 3 шт.
  • Творог — 300 г (обезжиренный)
  • Кукурузный крахмал — 2 ст.л.
  • Лимон — 1 шт.
  • Сахарная пудра — По вкусу

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

Для детей, Полдник, На полдник, На десерт, На скорую руку

Как приготовить

  1. Охлажденные яйца разбить в разные мисочке, отделив белки от желтков.

  2. Белки взбить миксером в плотную массу. 3. В мисочку к желткам добавить творог и перемешать. 4. Добавить крахмал и начать постепенно взбивать. 5. Вымыть и обсушить лимон. Из половинки среднего лимона выжать сок и добавить к желткам. При желании в рецепт приготовления творожного суфле диетического можно использовать и цедру лимона. 6. Добавить немного сахарной пудры и взбить массу до однородности. 7. Миксер больше не понадобится, теперь ложкой аккуратно добавить в массу взбитые белки и перемешать. 8. Формы для кексов (можно небольшие жаропрочные чашечки) присыпать щепоткой сахарной пудры и наполнить творожной массой. 9. Выставить формы на противень и отправить в разогретую духовку. 10. Выпекается творожное суфле диетическое в домашних условиях очень быстро - около 10 минут. Последние пару минут можно подрумянить верх под грилем. 1Дать немного остыть и можно подавать десерт к столу. Такое суфле вкусное как горячее, так и холодное.

Видео

Комментарии

3.6 / 5
edinga1994
edinga1994

Мои любят поесть что-то вкусненькое, я творожное суфле диетическое не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.

leleng1992
leleng1992

Это, реально, вкуснотища.

anyuta
anyuta

Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела творожное суфле диетическое.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!

tomara96
tomara96

Попробуйте и поверьте, у вас все получится!

inka
inka

Спасибо за рецепт творожного суфле диетического, получилось!

Банарь Люся
Банарь Люся

Vkysno, spasibo.

andende
andende

Спасибо alena71, ты меня спасла!!!

1stlife
1stlife

Знакомая научила готовить творожное суфле с желатином.

unerorou
unerorou

Некоторое время назад готовила творожное суфле диетическое-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!

Даша Ковкина
Даша Ковкина

Спасибо, рецептик замечательный

lofist1996
lofist1996

Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

Ксюха Велика
Ксюха Велика

В общем, творожное суфле диетическое супер!
Автор-волшебница!!!

Творожное суфле с бананом пошагово

Творог 400 г • Яйцо куриное 3 шт. • Сметана 200 г • Пшеничная мука 50 г • Сахар 60 г • Бананы 3 шт. • Разрыхлитель 1/2 чайной ложки • Ванилин 1 г...

1 ч

Творожное суфле с курагой с фото

творог 500 г • яичный белок 4 шт. • курага 10 шт. • сахар 100 г • мука 2 ст.л. • корица 3 г...

35 мин

Рецепт тыквенно-творожного суфле

Люблю я всякие полезные блюда и десерты) В этот рецепт идет мед, но, согласитесь, он намного полезнее, чем просто сахар) Вкус получается довольно необычный) Любители тыквы его оценят)...

25 мин

Как приготовить творожное суфле с изюмом

Сладкое, нежное творожное суфле с изюмом- отличный вариант для воскресного завтрака или детского полдника....

35 мин

Творожное суфле с какао

Молоко 100 мл • Творог обезжиренный 300 г • Какао 2 ст.л. • Мед 2 ст.л. • Желатин 20 г • Вода 1 стак....

200 мин

Творожное суфле

7 яиц • 60г сахарной пудры • 200г творога • 7г кукурузного крахмала • сливочное малсо...

45 мин