Полезные конфеты из чечевицы и фиников

Рецепт полезных конфет из чечевицы и фиников
  • Общее время: 40 мин
  • 4 порции
  • Калорий: 359 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Состав:

  • чечевица зелёная 150 г
  • финики 200 г
  • семена подсолнечника 40 г
  • орехи грецкие молотые 100 г
  • семена кунжута 2 ст.л.
  • какао-порошок 3 ст.л.
  • кокосовая стружка белая 2 ст.л.
  • сахар коричневый 1 ст.л.

Повод:

Завтрак, Полдник, Новый год, Семейный праздник

Как приготовить

  1. Не обходимые продукты

  2. Финики замочить в холодной воде на 1 час

    полезные конфеты из чечевицы и фиников
  3. Чечевицу сварить до готовности, остудить и размять в пюре.

    полезные конфеты из чечевицы и фиников
  4. Семечки и орехи, положить на сухую разогретую сковородку и помешивая обжарить 7-8 минут

    полезные конфеты из чечевицы и фиников
  5. Затем измельчить с помощью блендера. Финики обсушить, очистить от косточек и измельчить в блендере. Соединить все ингредиенты, добавить какао и тщательно перемешать.

    полезные конфеты из чечевицы и фиников
  6. Из подготовленной массы скатать шарики, обвалять в какао с сахаром или в кокосовой стружке.

    полезные конфеты из чечевицы и фиников
  7. Убрать конфеты в холодильник минимум на 2 часа. Приятного аппетита!

    полезные конфеты из чечевицы и фиников

Комментарии

3.9 / 5
ksyusha
ksyusha

Очень вкусно получилось моей маме понравилось

Людочка Кропачёва
Людочка Кропачёва

Спасибо огромное за рецепт полезных конфет из чечевицы и фиников!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!

congacata1981
congacata1981

Сделала полезные конфеты из чечевицы и фиников всё было очень вкусно отличный рецептик

teris
teris

У меня любимый приготовил! Это супер!!!

lidiya82
lidiya82

Привет всем, случайно узнала о полезных конфетах с финиками, апельсином и бананами, так же спонтанно случилось приготовить. Очень вкусно!

tishurir1990
tishurir1990

Вот это ДААААА!!!

Нюта Макушкина
Нюта Макушкина

Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать полезные конфеты из чечевицы и фиников)))

ira99
ira99

Очень люблю полезные конфеты из чечевицы и фиников,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

kalita_70
kalita_70

Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!

gallon
gallon

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

melikhova_75
melikhova_75

Спасибо большое за замечательный рецепт полезных конфет из чечевицы и фиников.

lida80
lida80

Xaimyote1985, отличный рецепт полезных конфет из чечевицы и фиников
спасибо за идейку

Мармеладная Анюша
Мармеладная Анюша

Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.

Конфеты с черникой пошагово

Быть может, это даже не конфеты, а пирожные, но они и правда, очень полезные. Детям непременно понравятся! Из ягод, я использовала любимую чернику....

2 ч 30 мин

Полезные конфетки с фото

Курага 200 г • Изюм 200 г • Финики 200 г • Миндаль 200 г • Сок лимона 1/2 • Мед 1 ст.л. • Соль щепотка • Кунжутные семечки по вкусу...

30 мин

Рецепт конфет из кэроба

Даже конфеты бывают полезными! Не веришь? Знакомься с рецептом! Это просто сказочный рецепт сыроедческих конфет из фиников и кэроба. Это не только очень вкусно, но и действительно полезно....

25 мин

Как приготовить полезные конфеты

Финики 400 г • Кумкват 5-7 шт. • Семена льна 60 г • Корица 1 ст.л....

30 мин

Конфеты Коровка

Очень захотелось сладкого, а ничего дома не было. На глаза попалось сухое молоко, которое месяц лежит без дела, и я решила найти ему примение:) Конфеты по вкусу напоминают, знаменитую...

4 ч

Конфеты Сникерс

Простой рецепт приготовления очень вкусных конфет Сникерс в домашних условиях. Побалуйте себя и своих близких такими конфетками, всем обязательно понравится....

20 мин